问题的实质是，你在VirtualBox中启动虚拟机，它负载像乌龟，有时它只是冻结，并经过一段时间它重新启动和图标显示在右下角的虚拟机窗口。
找到解决办法之前，我找了一个问题，更新显卡驱动，在SSD中， virtualka，但不是什么原因-升级到2004版。
花了很长时间分析vbox.log中的错误，直到我发现以下内容：
{timestamp} HM: HMR3Init: Attempting fall back to NEM: VT-x is not available
{timestamp} NEM: WHvCapabilityCodeHypervisorPresent is TRUE, so this might work...
Windows 10本身是罪魁祸首，在2004版中，默认情况下会启用Hyper-V，如果您安装了WSL2或Sandbox，并且您不知道这一点，则会浪费大量时间。
您是否认为可以通过禁用WSL2，Sandbox等Hyper-V用户来解决问题？- 这不是真的。
该问题由一个团队解决。您只需要从管理员那里以cmd身份执行：
bcdedit /set hypervisorlaunchtype off
同时，重新启动并完全断开PC的电源30秒钟
，然后飞行正常，当虚拟机启动时，您将再次看到该图标
，这意味着一切都很好...
PS：顺便说一句，在VMWare工作站没有遇到此问题。