什么是边界？
边界-做自己，体验自己的感觉，想要或不想要的无条件的权利。并将其广播给他人，以保护他们的利益，谈论他们的欲望和需求。
每个人都有边界-您有边界。和另一个。这意味着对方也能感受到他的感受。并且他也有权广播它。
在格式塔疗法中，弗里茨·珀尔斯（Fritz Perls）有一个很棒的“祈祷”：
“我是我，而你就是你。
我做我的工作，你做你的工作。
我不生活在这个世界上，不辜负
您的期望，
您也不活着，不辜负我的期望。
如果我们偶然发现对方，那很好。
如果没有，那就无济于事。”
是她最能反映出什么是界限。
有什么界限？
我们可以建立严格的边界-彼此之间变得遥远。对别人的感情和利益不感兴趣。例如，一位同事说代码审查写得不正确。对此有严格界限的人可能会保持冷漠和冷漠。相反，
软界限导致我们合并。对方的意见和感受似乎变成了“我们的”。例如，老板说要在团队工作时留在办公室。边界柔和的人将无条件接受这一立场。不用问自己他如何。
灵活的界限表示我们可以听同事的话。听并问自己这是否适合我们。向老板广播，如果他们有自己的兴趣，他们还没有准备好处理。
在这里，公司经常面临反驳：
如果每个人都有自己的利益和界限，谁来工作？
但是作为一个团队，如果领导者开始回家，但他们留下来了吗？
在任何关系中都很难保持界限。-和自己的，另一个。在家庭中这尤其困难：亲人知道我们的痛苦点，可惜，有时他们会特别施加压力。但是，保持界限不变也很困难。这里有很多担心：拒绝帮助同事可被视为不愉快的人，或者您可能因粗心大意而被开除。工作关系为我们自己增加了其他问题，因为我们对公司和我们自己的责任感到困惑。
“我是一个业务团队”的概念暗示：我们每个人负责的第一件事就是我们自己。首先，问问自己：“我喜欢我工作的地方吗？”，“我要完成的任务？”，“我喜欢我与之互动的团队吗？”
我假设您现在正在思考：“好吧，如果员工问自己这样的问题，谁来工作？”如果您自己回答所有问题该怎么办：我不喜欢”？
重建边界。在某个地方学会对同事和领导说“不”。对自己某个地方“是”。
我们工作时要负责的第二件事是业务...我们来这家公司是为了帮助它获得更多收入。只有当业务增长时才会发生这种情况。在这里，可能会引起不满，有时企业设定的任务不愉快，无趣且难以理解。在这一点上，我们将退后一步。记住我们对自己负主要责任。然后我们开始做生意-我们负责的第二件事是做生意。是的，并不是所有任务对我们来说都很有趣，但是如果我们还记得为什么来到这家公司，那可以作为一种支持。如果我们了解为什么来到公司，那么我们很容易接受这种情况。
责任的第三个方面是团队...作为业务的一部分，您是最后对团队负责的人。并作为业务的一部分。这意味着边界对于与员工的友谊也很重要。这意味着，要想成为员工的领导者，与员工建立友谊就需要打破界限。例如，您不能告诉朋友他的身体状况不佳。或者，给他比其他团队成员更有趣的任务，因为他是您的朋友。如果您是雇员，那么记住团队责任排在第三位对您来说也很重要。并且作为业务的一部分。
记住乘务员所说的话：“先戴上口罩，然后戴上孩子”。可能有人担心，如果您过多地照顾自己，您的业务将开始失去盈利能力。但是，关心自己和自己的界限的员工不太可能会精疲力尽。毒性较小。更忠于团队和公司。他渴望成为自己所处的地方，而不仅仅是害怕或失去界限，一个人在没有他工作的公司的陪伴下看不到自己。如果一个人尊重界限，那么他的个性就不会在他人压力的影响下被破坏，并且他不需要花费额外的精力来保护自己。当员工尊重界限时，我们每个人都需要一种安全感，他自己会照顾到没有威胁他的东西。
关于边界，还有哪些重要的事情要记住？
重建它们并不容易。您必须说不，让其他人感到不舒服。在别人眼中，我们经常想要看起来不错，温顺，愉快，友好。边界在某些方面导致相反的结果。但是，当您获得界限时，试图打破界限的人对您就变得不那么重要了。包括您作为自己的无条件权利。感受自己的感受，做对自己有益的事情。并接受他人的这种权利。
这个月，在PSYvIT社区中，我谈论了很多关于边界的问题。我发布了专门针对该主题的各种有用性。如果边界的主题对您也很重要和有趣，请来。
照顾好自己！