胖乎乎的，沉闷的，独自一人带电脑-这就是距离的变化
免责声明 本文是由RegionSoft Developer Studio的一名员工在“免费麦克风”标题下撰写的，未经任何批准。作者的职位可能与公司的职位相同或不同。但是，从某种意义上说，远程格式是我们熟悉的：在多年来的工作中，我们已经执行了数千种远程CRM实施，包括培训和修订，我们的RegionSoft CRM适用于分布式团队，并且正如您已经了解的那样，在团队中，我们拥有远程员工...今天，我们将专门讨论远程性的道德方面，涉及远程性的这一复杂组成部分，这尚未被允许并且不太可能在不久的将来建立起适当的家庭办公系统。
首先是与工作的关系
现在，整个团队和公司都位于远程位置，因此许多远程错误仍然不可见-对于那些决定自己进一步选择此格式的人来说，它们将变得显而易见。远程工作绝对是困难的，因为无论您是程序员，测试员还是经理，无论您是谁，您的沟通都会很复杂。是的，起初您确实会变得很高：同事们相距遥远，您可能无法立即在即时通讯员中进行回答，并且在考虑了您的信息后，老板也就在那儿，现在不会在地毯上打电话给您。这样看来比较平静，工作按计划进行。最初的钟声似乎是一种误解，但是很快出现了一系列问题，您需要学习如何生活。
您为自己的工作空白而怪罪自己。如果办公室中的缺陷和过期任务似乎是一个空洞的问题-只需将日历中的任务移动并通知所有相关同事（包括经理），那么远程工作似乎就是一场悲剧。一方面，您担心每个人都会决定自己在搞乱而不是执行直接任务，另一方面，您担心自己确实无法应对，这意味着在您放弃的某个地方，专业资源正在发生某些事情。同时，原因可能很客观：Internet或电力中断，并行任务导致超载，或共同执行者未能完成任务。
这种内gui感会吸收您和您的思想，使工作变得更糟：您开始害怕错误，努力避免错误。如您所知，什么都不做的人没有误会。确实，对某事感到内easily容易使一个人变得谨慎，然后变成拖延者。
每个人都将经历完全的“锤击”时期。问题是它将持续多久，它将有多明显。我是一个地狱般的，精明的工作狂，他在工作，度假，运输，火车上工作-如果没有办法接工作，我会考虑的。但是，当切换到远程工作时，“螺栓投入工作”的状态出现了两次，这令人不愉快。首先，您允许自己在后台旋转电影，然后您不再收听背景，而是在第二台监视器上启动内容，然后您因家务而分心或去商店/咖啡馆/跑步（仅15分钟！很快就变成了两个小时15）分钟），然后您意识到您有一个完整的任务管理器，其中挂起了过期的任务，很快您不仅会注意到它。
此时此刻，令人不快的感觉到了：您需要找到力量并愿意在晚上坐一两天，不间断地关闭所有这些债务，但是狡猾的大脑喜欢懒惰，不再准备迅速聚集到少数并帮助所有者关闭工作债务。顺便说一句，我不是在开玩笑-大脑是最心理的生理学。粗略地讲，如果没有通常的工作节奏，您很快就会变得愚蠢，并寻求其他解决方法。
在任何情况下，您都不应放弃，供认，退出等。出路：搁置恐慌，有条不紊地开始并仔细地关闭任务，从最不愉快的任务开始-它的解决方案会激发您的灵感（关闭一个简单且最喜欢的工作任务会产生一种无所不能和速度感，结果，您将陷入最令人失望的最糟糕的任务） ...通常，在我们的IT领域中，每天3到4天的“休息”是在一天的密集工作中结束的。但是，这样的游行对健康和神经系统都是危险的，因此请不要拖延一段时间“不做任何事情”。
您很难与同事沟通。大约一年后，您开始感到这种感觉。在同一个房间里工作，一起吃饭，社交，体验老板的空白和公司胜利时刻，相互体谅的人，代表着一个单独的社会文化群体。您可能已经注意到，当您来到别人的办公室或例如别人的大学时，您认为团队非常陌生，有时甚至很丑陋（或您自己的生意！）。当您的同事遇到这种情况时，情况会更糟：他们是一个有组织的社区，而您是孤单的孤独者。大多数公司都在认真和道德地将远程用户整合到他们的文化中（聊天，聊天的有趣聊天室，会议和聚会，与猫和狗的视频通话，礼物，支持），但这看起来很不自然。坦率地说，远程工作人员是公司的另一种亚文化。每个人都是自己的，但是他们的工作和忠诚度对公司来说是价值所在，他们的工作极为重要，他们的贡献受到赞赏。这对双方都有很大帮助。
因此，您需要与紧密联系的团队讲相同的语言和相同的价值体系。事实证明，即使您是一个小丑，一个闲聊者，而且您的性格普遍很好，但事实还是很糟糕的。很难在聊天和通话中表达情感，很难在热闹的电话中谈论一个想法，并且很难热情地在纸上乱写一些东西。您必须像往常一样在电话中讲清晰，有条理的讲话，写聊天记录，但不要背叛讽刺，嘲讽，惊讶，钦佩甚至是愤怒。消息的文本使阅读它的人吃饱了-您的情绪是在对话者的脑海中产生和解释的，很容易被误解并冒犯他人。
这种情况令人沮丧，您开始避免在线状态下进行一般性电话会议。他们摆脱了你的习惯，而你甚至离开了你看似社交的范围。我脑子里跳动着一件事：“我要去哪里？我不在那里。”这个职位也会影响专业任务-您在共同利益的背景下，在您从事业务的脉搏之外解决问题。工作任务变得像奥运会任务：您需要紧急而冷静地解决才能获胜。功能执行阶段开始。
处理这种情况非常困难。建议很简单：不要放弃非正式的交流，有时，如果可能的话，离线访问您的同事并发现自己在工作中1-2与之形成“化学和魔力”的人，他们将在聊天中理解您的语调，并且将成为您的“联系者”公司及其员工的利益。这并不容易，但并非不可能。不错的奖励：这样的人可以在未来几年成为您的好朋友。
您想去办公室，但又不想离开办公室。有时，人们渴望回到办公室，搬到另一个城市或国家（如果公司在那儿），与每个人一起工作，享受办公生活，抓住自己的优点并讨厌缺点。但是一切都已经安排得很周到：如有必要，几乎要睡到一天的工作，冷静地聆听自己喜欢的曲目，将自己的空闲时间用于个人事务，而不会陷入交通拥堵并在1秒钟内离开工作。另一方面，您不再了解这是您的办公室还是家？
这取决于您自己决定：对于每个人而言，他个人对住宅或办公室的支持胜过一切。如果情况无可救药且偏僻无人居住，则只需在家里装备一个小型办公室，并在视觉上将工作场所和家庭舒适场所分隔开。这很有帮助。例如，我的迷你办公室是一张老式的多层电脑桌，看起来像是在做生意，很认真，办公椅也可以帮忙。这是一个真正的微型柜，仅包含工作项目和书籍。
您需要控制自己并按纪律工作。足够的雇主不会为您提供moronic的工作时间跟踪器或屏幕状态的屏幕截图，因为他知道信任和忠诚的价值所在。这意味着您需要成为最坚强的老板：学会计划，在任务之间切换，不受社交网络和娱乐的干扰，组织工作场所，饮食等。您是您自己的系统管理员，同事和助手。即使您是一个积极进取的员工，也很难。了解家庭办公纪律的一些规则很重要：
- 工作时间-上班
- 严格规定休息时间
- 不要在桌子上吃饭（尝试）
- 如果意志力不足，请以编程方式阻止访问无关内容。
这四点足以开始正确地组织您的远程工作日。
您不是在职业阶梯上成长。很难，很难过，这是事实。较弱的办公室同事将很容易赶上您，因为他离他很近，而且他可以用方便的个人格式陈述自己。难怪：长途职业发展几乎是不可能的。您可以依靠水平搬迁，也可以指望职位略有变化，但是您不太可能成功成为项目，产品经理或团队负责人。仅仅是因为在这些活动领域中，沟通才是决定因素。对这个问题回答自己：您需要吗？
顺便说一下，另一方面，在远程工作后的新工作中，您可以立即跨步执行一些步骤-如果您没有时间花在道路，抽烟和八卦的咖啡上来训练或开发附带项目。远程工作是变得凉爽和额外抽水的理想因素。
在某个时候，您会听到一个缺乏经验的同事关于您自己的消息，“这就是我们的自由职业者Vasya”，您对容忍和充分性的最后一念不清。这也会发生。 las，对于新员工（尤其是年轻员工）来说，远程工作者，自由职业者-一个关于“我坐在家里，贴上代码，猫，电视节目，食物”的故事。听到这样的话或一个问题是很令人反感的：“您在那儿做什么？它不是免费的吗？”不要被这些攻击所愚弄，但是不要让这种意见形成。只要合理而冷静地说明您与您的同事没有什么不同，并且在某些方面甚至更高。总的来说，我建议：如果您离办公室很远并且无法快速到达办公室，则不要卷入冲突-您会提前损失，并被称为有毒混蛋。这非常糟糕，因为远程冲突需要大量资源才能完全解决。保持沉默，大笑或在股东大会/视频电话中提一个问题并给出简洁而礼貌的回答，通常会更便宜，更安静。（“他们问我在做什么，所以，我只是在整理像这样的错误-现在我可以看到需要的内容了……/在工作部分进一步介绍了/”）。
您觉得自己被低估了。冷静下来-在远程工作中总是如此，如果仅仅是因为您还在电话和聊天中发明了对话者的情绪和面部表情。您是否有薪水，奖金，KPI，一些奖金以及完成任务的完整任务管理器？有！所以你很酷，这家公司需要你。记住您的办公室生活，如果您不记得，请相信我，我会记住：他们不会在自己的脖子上悬挂金牌，很少亲自感谢他们。在公司工作并获得所有物质利益的事实证明了工作质量。因此，请放轻松-很有可能，如果您正在考虑这个问题，那么您就是一个非常酷的员工并且做得很好。你应该知道你的价值。
您害怕评估自己的工作，并且自己评估自己的工作以及您在该行业内的发展非常糟糕。产生这种副作用的原因是，您没有人可以与自己进行比较：您没有对其他员工的工作有完整的了解。是的，您可以比较代码行或公开广告活动的数量-但是您和我知道这些指标没有说明什么。您很紧张，在您看来，您比其他人都差劲-有点距离，所以“仅”工作了14个小时。冷静：如果您专心致志，质量上乘，那么您很可能不会比其他人更糟，甚至更有生产力，更有效率，因为您不会因办公室的喧嚣而分心。
如果您觉得自己在专业领域“溜溜”，那就花些时间自学，阅读书籍，手册，专业博客等。此外，有时甚至在实践基础上学习或阅读一些基本知识也很有用，这种技巧非常适合将您的技能和知识摆在架子上。
好了，还有一点点注意：如果您做得不好，他们会告诉您，现在已经不习惯让人们失去怜悯或拥有美丽的眼睛了。
你长期劳累处理有两种主要形式：要么半天做生意，然后在晚上赶上工作日（这很糟糕），要么愚蠢地工作8个小时+ 4-6个小时，因为a）没有别的事情可做； b）着迷； c）我想做得更好，更深入，您会陷入完美主义。在这种情况下，生活分为两部分：工作和睡眠。我不会考虑第一种形式，一切都清楚：工作应该在工作时间内完成，但是第二点需要解决。
通常，那些不承担任何家庭责任的人（不一定没有家人！）或习惯只给亲戚放假一天的人（因为第二天也需要工作），他们的工作量很大。主要问题是，如果生活中发生某些变化，您的工作量就会减少，并将注意力转移到个人生活中的新事件上。从形式上来说，这是美妙而快乐的事情，但实际上，在您的雇主看来，您已经变得越来越差，工作更少，因为他已经习惯了好事，例如，到了早上最困难的任务已经解决了。您将立即感觉到公司对您的态度的变化，您要么不得不回到工作狂的时代，要么学会设定个人界限并变得糟糕。
此外，劳累过度对健康有害：毕竟，您不外出，不参加运动，在计算机上坐了14-16小时，显然会忘记休息时间，着陆规则，距屏幕的眼睛距离等，等等。结果是：肌肉张力降低，体内脂肪变化，水肿，静脉问题和许多其他小麻烦（容易变成大麻烦）。
最后，过度劳累或早或晚都会影响工作质量：您只是厌倦了思考和承受太多压力。智力下降的时期将会来临，在某些情况下（没有其他兴趣，爱好，习惯等），这可能会成为抑郁症的第一步，这已经是一个严重的病理状况，很难摆脱自己的困境（如果别人不知道的话） ，抑郁症不仅是一种不良情绪）。
由于某些远程工作的“综合症”的结合，您开始逐渐精疲力尽：对工作的兴趣消失，对解决问题的渴望，提出新的想法并积极参与公司的生活。它阻碍了您，影响了您的工作，结果也阻碍了您的雇主。
在远程员工的生活中，可以按照出现的顺序排列这些论点，但是不能-它们不会一个接一个地出现，它们彼此混乱地替换，并且经常重复。经历所有事情并且不精疲力竭和精神疲惫是非常困难的。远程工人待在自己身边，他既是同事，也是对自己最严格的老板-其余的取决于良心和对工作的热爱。如果您热爱所从事的业务，那么所有这些现象都将变得更加轻松，尤其是不会干扰生活。但是，如果工作不是那么有趣，并且更多地选择远程工作作为无聊的团队出差的一种方式，那么我有个坏消息：在办公室之外，在沟通之外，在与公司的实际联系之外，您实际上会做出一个决定，要突飞猛进地辞职（尽管有时情况会更好）。
与自己的关系
健康掌握在您的手中，这是一个问题。远程工作可能为健康和外在提供巨大的机会，并且可能成为身体状况系统恶化的最不利因素。有两种主要方法。
- las，不受欢迎。选择一个用餐计划，利用休息时间进行几轮小规模的体育锻炼，将一些空闲时间用于跑步，健身房，游泳池和运动（如果有）。老实说，当您持续使用家庭锻炼时，它们会产生奇迹。根本不需要购买健身器材并堆积昂贵的迷你健身操，地毯和您自己的体重就足以进行有效的训练。
- , . Eat — code — repeat. , , . , ( , ). , ( ), , , , , ( + , ) .
您需要非常认真和对自己负责，以便停留在第一条道路上，而不是去第二条道路，也不要溜进车辙。走出第二条道路非常非常困难（特别是如果您30岁以上并且已经有一些问题），因此在这种情况下，最有价值的建议就是不要开始。快速的多巴胺将食物转化为药物的速度太快了。
如果您已经坚定地参与健康和身体问题，请立即开始运动-至少要在很小的限制下进行第一组锻炼。只是不要后退，也不要回头。仅在手机上保留一项食品订购服务，安装带有锻炼功能的应用程序，购买健身追踪器和血糖仪（这可能会引起恐惧和刺激）。这将是艰难，悲伤和缓慢的，但是在一个月内，快乐和愉悦的趋势将逐渐蔓延，您将对着镜子微笑。请记住：外观和健康是您的另一项工作。
孤独想见面。您可以一个人，而不是一个人，但是您可以处于事件的中心并保持孤独。但是，由于处于相对的社会隔离中（在远程工作中），一个人更容易孤独。反过来，它对智力活动有害：抑郁，焦虑，自我怀疑，持续焦虑，压力和沮丧。存在身体疾病的真实可能性。独自面对生活中的思想和事件很困难。
摆脱孤独的出路是您的艰巨工作，与社交圈无关。您必须在剪辑，您的生活中，在工作中。调解一个事实，您并不孤单，只是选择了一种方便的工作方式就很有用。聊天，评论，参加会议和聚会，阅读不同的书-独自一人时，您自己不会注意到自己忘记了最糟糕的想法。这在IT中尤其简单：尽管领域本身是封闭的，但实际上每个城市内部都充斥着会议，活动，在线等内容。只是不要忽略它。此外，在此类活动中，您可以结识新朋友，寻找有趣的附带项目（或工作），成为演讲者，导师等。
您不再觉得自己像个商人，一个商人，失去了沟通技巧-几乎比外语技能要好。这确实是一个远程程序员必将面对的非常大的问题。如果您准备在公司内部担任经理，准备休假或享用免费面包的同事的工作，从专家或业余爱好者的角度参加关于公司战略的讨论，那么您实际上就将自己限制在工作范围之内，并成为一个出色（好极了，或者不是很酷）的表演者...这会影响您的个人特质：存在自我怀疑，对新事物的恐惧，对总体策略及其在其中的位置缺乏理解，对工作的恐惧等。
你会紧张在社交交流之外，由于交往圈非常狭窄，情绪会发生很大变化，出现急剧变化，您会忘记束缚和机智，因为您没有在持续的交流中使用它们。在任何情况下，您都不应让自己放松并改变自己的沟通方式，而让心情主导您。不要忘记您正在与同事，客户等交流。 -即在商业环境中。顺便说一句，将家居服换成更严格的商务服有助于恢复“绅士”状态。
但是衣服是小东西。最主要的是不要失去公司的脉搏，即使这对您来说变得更加困难。了解您的竞争对手，您所经营的市场，在活动中学习新事物-然后您将处在潮流的顶峰。但是，我承认，远程完成比在办公室要困难得多。但是，有人对自己“从现在到现在”表现出色感到满意。顺便说一下，这节省了很多神经，健康和精神力量。
一般而言，如果您觉得电池快要用完了，那就加油吧：书籍，学习，交流，运动。顺便说一句，早操本身就是多巴胺的良好来源，而且是个好习惯，不要开玩笑。
与朋友的关系
“来聊天吧，好吗？” -这就是远程员工越来越多地响应电话聊天或散步的提议的方式。关键不是一个人疯狂地逃避和避免沟通（也是这样），这是一个误解和利益差异的问题。在办公室工作的朋友很难与远方的人相处：见面时，他们会羡慕您，充满各种关于偏僻的神话（“哇，免费赠品”，“好吧，您已经投入工作，”，“哇，现在您有时间参加“，”课程，您将更多时间投入到“玛莎”中，“疯了，您可以玩***而无休止”）。除了愤怒和敌意之外，这什么都不会引起，并且在口中用泡沫证明自己的诚实，体面和工作量并不是友好聚会的最佳消遣。
我会坦白地告诉你：自我隔离后，情况变得更糟。朋友和熟人根据他们的病情消息，忘了工作（变得越来越少），做了自己的事，进行了修理，创造了烹饪杰作，现在他们对劳动剥削的信心下降了，他们说他们游走了。没什么可证明的。很快，只剩下1-2个最亲密的朋友，其他途径也有所不同。这些人经常是同事中的朋友，他们日复一日地看到您的工作成果。
奇怪的是，由于缺乏与朋友交流的时间，很快就会感觉到自己的成长，这实际上是在第一年末。与他们沟通的不愿意甚至会更早。
与家人的关系
误会是您会遇到的第一件事，尤其是当您与上一代人生活/交流时。不仅在计算机上工作=在娱乐或愚弄他们的娱乐内容，而且“在家中”。就是这样，对他们来说，您是自由，持续可用的劳动力，任何设定工作界限的尝试都等于背叛。如果您的妻子/丈夫和父母的要求被拒绝，那么“您坐在家里”是一个争论。很难克服。出路：您自己的带锁房间，您自己的公寓或共用空间。否则，您将陷入怨恨之中。就个人而言，我设法略微改变了长辈们的意见，但这至少是5年。因此，最好简单地指出工作时间和帮助亲戚的时间。
我没有孩子，没有丈夫/妻子，但是根据熟悉偏远地区的人们的经验，这个故事有很多选择：从“距离较远，在家轮流，和妈妈一起放弃”，到离婚和离婚。但是在我看来，与伴侣和孩子进行谈判比与父母进行谈判要容易一些。
偏远地区的10个秘诀
- 交流，阅读，学习。您的任务是不断更新您周围的信息，并在您的专业活动以及外部的活动中学习新知识。这将使您不断地保持情绪放松，多样化将保护您免受倦怠的困扰。
- 记住自己：健康，外表和个人生活不应放在家庭工作场所的祭坛上。保持身体健康，并记住：生活是不同的，有可能会为您提供办公室的新工作，或者您希望/可以返回办公室。为此要做好外部准备和专业准备。
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远程工作是一种有争议但很酷的工作形式，每个人都可以面对，无论他们的性情和愿望如何。您决定的好坏，没有一个答案。但是，与许多热情的预测相反，我可以说俄罗斯的部分退休不会大规模生根，因为在大多数情况下，雇主方面没有信任文化，员工没有自律，同事没有理解。它将永远是嫉妒，误会，反对等的根源。为了变得更好，您需要从您自己的责任开始，要了解工作是严格强制性的，您必须赚取赚取工资的钱。这些都是信任，尊重和立法规定的问题。尽管有一些胆小的步骤，但我认为肯定会有回滚。
但是，我希望我们所有人都希望我们每个人都能以他舒适的方式工作，同时为他的公司带来最大的利益。这种平衡确实能够使电信成为未来的最佳工作格式。
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