我认为，个人运动的有效性被大大高估了。毕竟，有帝国，州，公司以及直到21世纪，还有许多成功的模型。这样人们可以在过去有效吗？当然，您说的是，那时没有太多的信息，生活的速度也没有那么快。谁要求您处理周围的所有信息？其中99％是信息噪声，使您保持悬念和疯狂的节奏：您必须及时处理所有事情！您最喜欢的系列的新系列！ Instagram上的新照片！新的facebook喜欢！以此类推。有时甚至工作任务也交织在一起：一封新来信！新的挑战！新电话！新客户！
我将这些信息分为两个流：重要和不重要，甚至是关键/非关键。让我解释一下：至关重要的信息流包含了我们进一步正常生活所需的信息：可能削弱或改善我们在工作，家庭，大学等方面的地位的信息。例如，老板的任务是关键信息，而忽略了我们可能丢掉工作的情况。意思是说它可能会饿着肚子。反之，非关键流包含不会对我们的生活产生积极影响的信息。例如，您最喜欢的电视连续剧的新集。它不会使我们变得更好，不会带领我们实现梦想，并且总体上不会以任何方式影响我们的生活。
事实是，有更多信息。但是有用的/有价值的/重要的并没有变得更多。此外，从小就比我们的祖先学习更多地了解信息。在这方面，大脑与其他人是同一块肌肉-我们使用它的次数越多，它的作用就越多，但是我将在另一章中向您详细介绍。
回到个人效能上。以我的经验，为了比大多数人更有效，足以过滤传入的信息流。这样可以减少不必要的操作和后顾之忧。我认为第二个重要规则是在不同信息之间正确切换。例如：
在考虑这些事情之前，我的工作开始看起来像这样：
9 : 00上班
9：00-9：15咖啡
9:15坐下来做任务
9:18-9:21有人叫9:21-9
:25我记得我想做什么样的任务
9:25-9:30我确切地记得我
想怎么做任务9:30-9:50有人问好聊天
9:50 - 10:00我想起了什么
样的任务，我想做的事10:00 - 10:10我记得正是我想要做的任务
10:10 - 10:20我吐出去抽烟
后的思考，我关闭了所有的电话和在10:00之前，我有时间回答几个字母，并且在10:00断开连接并收到通知后，至少已经完成了一项任务！
同时，没有人受伤，我也没有错过任何重要信息。关键信息即使在关机的情况下也能够始终找到您。
现在第二个：正确地切换任务。
当然，这里的一切都是非常个别的，但是以下规则对我有用：
- 在早上或晚上，列出第二天的工作清单。同时，请确保留有不可抗力的余地。
- 在开始下一个任务之前，请确保检查列表并进行冥想几分钟，想象一下我对列表中某些项目的操作方式和作用。为此，大脑会“钩住”那只大脑并发挥作用。
如果这篇文章对某人很有趣，或者很有用，或者只是一个令人愉悦的音节，那么我将尝试将其扩展为“关于最多样化”的几章，其中我将尝试不加修饰地描述我对各种但非常紧迫的主题的个人研究和思考。 ...
我也想听听专家的意见，我的错误之处或未考虑的内容。